As atividades ao ar livre se tornam mais frequentes durante o verão. Neste período a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras e outros problemas, como o câncer de pele. . Para não colocar sua saúde em risco, alguns cuidados devem ser tomados como por exemplo uso de filtro solar, que deve ser aplicado diariamente e não apenas nos momentos de lazer. Produtos com fator de proteção 30 ou superior, são recomendados para exposição mais longa ao Sol. . Atenção para a escolha do protetor solar que deve proteger contra os raios UVA (indicado pelo PPD) e contra os raios UVB (indicado pelo FPS). Aplique o produto pelo menos 30 minutos antes da exposição ao Sol para que a pele absorva e reaplique a cada duas horas. Em caso de transpiração excessiva ou imersão na água, reduzir o tempo entre cada aplicação. . Roupas de algodão, uso de chapéus e óculos escuros, hidratação redobrada por dentro e por fora e o consumo de alimentos que ajudam na prevenção de danos à pele, como cenoura, abóbora, mamão maçã e beterraba. . No banho, recomenda-se usar sabonetes compatíveis com o tipo de pele, porém, sem excesso. A temperatura da água deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento. . Previna-se e aproveite a estação sem colocar em risco sua saúde!